Тем, кто предпринимает попытки похудеть, кажется, что понятия «торт» и «диета» совершенно несовместимы. Это будет происходить до того времени, пока вы не познакомитесь со свеженьким рецептом низкокалорийного угощения от нас. Диетический торт на основе из овсяных хлопьев. Вкуснейший десерт для тех, кто мечтает похудеть. Пошаговый рецепт.
Пышный красавец — творожно-йогуртовый торт — настолько вкусен, что вполне способен заменить даже многослойный бисквит с масляным кремом, а калорий в нашем диетическом десерте всего 114 на 100 г!
- Яйцо — 1 шт.
- Яблоко — 200 г
- Овсяные хлопья — 180 г
- Инжир — 50 г
- Финики — 50 г
- Банан — 220 г
- Творог — 500 г
- Йогурт — 300 мл
- Мёд — 20 г
- Груша — 150 г
- Грецкие орехи — по вкусу
- Овсяные хлопья измельчите при помощи блендера, яблоки натрите на терке, сухофрукты мелко нарежьте.
- Бананы очистите, разомните вилкой в пюре, смешайте с сухофруктами, яблоками и хлопьями, добавьте яйцо.
- Выложите получившееся овсяное тесто в смазанную форму для торта и хорошенько примните, отправьте в духовку на 20 минут при температуре 160 градусов.
- С помощью блендера смешайте йогурт, творог и мёд. Грушу очистите и нарежьте тонкими дольками.
- Вылейте творожный крем на застывшую основу, разровняйте и отправьте в духовку с той же температурой на 25 минут. Готовый торт украсьте ломтиками груши и грецкими орехами.
Рецепт диетического десерта поистине универсален: инжир и финики легко заменить курагой или черносливом, а вместо груши можно добавить любимый фрукт или горсть ягод. Остается только определиться, чем сегодня хочется побаловать себя любимую! И не забудьте поделиться этим рецептом с худеющей подругой!