13 Dinge, an die Sie denken sollten, wenn Ihnen das Leben auf den Kopf trifft
1. Was ist, ist
Ein berühmtes Zitat Buddhas lautet: „Dein Leiden wird durch deinen Widerstand gegen das, was ist, verursacht.“ Denken Sie eine Minute darüber nach. Das bedeutet, dass Leiden nur möglich ist, wenn wir uns weigern, zu akzeptieren, was geschieht. Wenn Sie etwas ändern können, unternehmen Sie etwas. Wenn eine Veränderung jedoch unmöglich ist, haben Sie zwei Möglichkeiten: die Situation zu akzeptieren und die Negativität loszulassen oder lange Zeit leidenschaftlich und enthusiastisch zu leiden.
2. Ein Problem wird erst dann zu einem Problem, wenn Sie es als solches bezeichnen.
Wir werden oft zu unseren eigenen schlimmsten Feinden. Glück hängt wirklich von Ihrer Perspektive ab. Wenn Sie etwas als Problem betrachten, werden Ihre Emotionen und Gedanken von Negativität erfüllt sein. Überlegen Sie, welche Lehren Sie aus der Situation ziehen können, und plötzlich wird es kein Problem mehr sein.
3. Wenn Sie etwas ändern möchten, beginnen Sie damit, sich selbst zu ändern.
Ihre Außenwelt ist ein Spiegelbild Ihrer Innenwelt. Sie kennen wahrscheinlich Menschen, deren Leben voller Chaos und Stress ist. Und liegt das nicht daran, dass sie selbst in einer völlig zufälligen Reihenfolge vorliegen? Wir denken gerne, dass veränderte Umstände uns verändern. Tatsächlich funktioniert es in die entgegengesetzte Richtung: Wir müssen uns selbst ändern, um unsere Umstände zu ändern.
4. Es gibt kein Versagen, nur die Möglichkeit, etwas zu lernen.
Sie sollten das Wort „Versagen“ einfach aus Ihrem Wortschatz streichen. Alle großen Persönlichkeiten scheiterten immer wieder, bevor sie Erfolg hatten. Ich glaube, es war Thomas Edison, der sagte: „Ich habe es nicht versäumt, die Glühbirne zu erfinden. Ich habe nur 99 Gründe gefunden, warum sie nicht funktioniert.“ Lernen Sie etwas aus Ihren sogenannten Fehlern. Erfahren Sie, wie Sie es beim nächsten Mal besser machen können.
5. Wenn Sie nicht bekommen, was Sie wollen, ist etwas Besseres auf dem Weg.
Ich weiß, dass es manchmal schwer zu glauben ist. Aber es ist wahr. Wenn man auf sein Leben zurückblickt, stellt man normalerweise fest, dass auch gute Dinge passiert sind, nachdem Dinge nicht geklappt haben. Vielleicht hätte der Job, für den Sie nicht eingestellt wurden, Sie in einer Weise von Ihrer Familie entfremdet, wie es bei dem Job der Fall gewesen wäre, den Sie schließlich bekommen haben. Vertrauen Sie einfach darauf, dass alles genau so geschieht, wie es soll.
6. Schätzen Sie den gegenwärtigen Moment
Es wird nie wieder kommen. Jeder Moment des Lebens hat etwas Wertvolles, lassen Sie ihn sich nicht entgehen. Bald wird alles nur noch eine Erinnerung sein. Vielleicht werden Sie eines Tages sogar die Momente vermissen, die Ihnen jetzt nicht glücklich erscheinen.
7. Lass deine Wünsche los
Die meisten Menschen leben mit einem „gebundenen Geist“. Das bedeutet, dass sie ihren Wünschen große Bedeutung beimessen und ihre Emotionen negativ werden, wenn sie nicht bekommen, was sie wollen. Versuchen Sie stattdessen, einen „losgelösten Geist“ zu praktizieren: Wenn Sie etwas wollen, werden Sie trotzdem glücklich sein, ob Sie es bekommen oder nicht. Ihre Emotionen bleiben in diesem Zustand neutral oder positiv.
8. Verstehe deine Ängste und sei dankbar dafür
Angst kann ein großartiger Lehrer sein. Und die Überwindung der Angst bringt Sie dem Sieg oft näher. Als ich zum Beispiel auf dem College war, hatte ich Angst davor, vor Publikum zu sprechen. Deshalb finde ich es jetzt lustig, dass ich als Lehrer nicht nur jeden Tag vor einer Gruppe von Menschen spreche, sondern auch die Kunst des öffentlichen Redens lehre. Um die Angst zu überwinden, braucht es nur Übung. Angst ist nur eine Illusion.
9. Erlaube dir, Freude zu erleben
Ob Sie es glauben oder nicht, ich kenne zu viele Leute, die sich keinen Spaß erlauben. Sie wissen nicht einmal, wie man glücklich ist. Manche Menschen sind so abhängig von ihren Problemen und ihrem inneren Chaos, dass sie keine Ahnung haben, wer sie ohne diese sind. Versuchen Sie also, sich zu erlauben, glücklich zu sein. Auch wenn es nur ein kleiner Moment ist, ist es wichtig, sich auf die Freuden statt auf die Schwierigkeiten zu konzentrieren.
10. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen
Aber wenn Sie vergleichen, dann nur mit denen, denen es schlechter geht als Ihnen. Arbeitslos? Seien Sie dankbar, dass Sie wenigstens Arbeitslosengeld bekommen. Die meisten Menschen auf der Welt leben in extremer Armut. Sie sehen nicht aus wie Angelina Jolie? Ich glaube, es gibt nur sehr wenige Menschen wie sie. Und Sie sind wahrscheinlich viel attraktiver als die meisten. Konzentrieren Sie sich darauf.
11. Sie sind kein Opfer
Sie sind nur ein Opfer Ihrer eigenen Gedanken, Worte und Taten. Niemand tut etwas speziell für Sie oder gegen Sie. Sie schaffen Ihre eigene Erfahrung. Übernehmen Sie persönliche Verantwortung und erkennen Sie, dass Sie Schwierigkeiten überstehen können. Sie müssen einfach damit beginnen, Ihre Gedanken und Handlungen zu ändern. Geben Sie die Opfermentalität auf und werden Sie zum Gewinner.
12. Alles kann und wird sich ändern.
„Auch das wird vorübergehen“ ist eines meiner Lieblingssprichwörter. Wenn wir in einer schwierigen Situation stecken, scheint es für uns keinen Ausweg zu geben. Es scheint, als würde sich nichts ändern. Aber wissen Sie was? Es wird Änderungen geben! Nichts ist für die Ewigkeit, außer dem Tod. Geben Sie also die Angewohnheit auf, zu denken, dass alles für immer so bleiben wird. Es wird nichts mehr übrig sein. Aber Sie müssen etwas unternehmen, um die Situation zu ändern. Sie kann sich nicht auf magische Weise ändern.
13. Alles ist möglich
Wunder geschehen jeden Tag. Das ist wahr. Es ist schade, dass es unmöglich ist, in einem Artikel all die erstaunlichen Dinge zu beschreiben, die meinen Freunden passiert sind, von der Heilung von Krebs im Endstadium bis hin zu einer plötzlichen Begegnung mit ihrem Seelenverwandten. Das passiert ständig. Sie müssen nur daran glauben, dass es passiert. Wenn Sie daran glauben, können Sie den Kampf gewinnen.
