Die 10 besten Getränke, um bei einer Erkältung wieder auf die Beine zu kommen
1. Warmer Tee mit Honig und Zitrone.
Bei einer Erkältung bereiten Sie zunächst schwachen schwarzen oder grünen Tee zu, dem Sie einen Teelöffel Honig und ein paar Zitronenscheiben hinzufügen. Es ist sehr wichtig, Honig und Zitrone nicht in kochendes Wasser zu geben, um die nützlichen Inhaltsstoffe zu erhalten.
2. Himbeertee mit Lindenblüten.
Tee aus getrockneten Lindenblüten aufbrühen, getrocknete Himbeeren und Blätter hinzufügen. 30 Minuten ziehen lassen. Falls Sie keine Himbeeren haben, reicht auch Himbeermarmelade.
3. Hagebuttentee.
Es ist kein Geheimnis, dass Hagebutten eine ideale Vitamin-C-Quelle sind. Trockene Hagebutten (3 EL) zerdrücken, mit 0,5 l kochendem Wasser übergießen und über Nacht in einer Thermoskanne stehen lassen. Morgens abseihen und viermal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten eine halbe Tasse trinken.
4. Cranberry- oder Preiselbeersaft.
Cranberries und Preiselbeeren sind einzigartig in ihrer bakteriziden Wirkung. Für ein Fruchtgetränk Cranberries oder Preiselbeeren mit Kristallzucker (3:1) mahlen. 2 EL der Mischung mit 0,5 Liter warmem Wasser übergießen.
5. Heiße Milch mit Mineralwasser.
Wenn Sie Husten haben, bereiten Sie heiße Milch mit alkalischem Wasser (Borjomi) zu. Dieses Getränk hilft, Schleim zu lösen.
6. Milch mit Knoblauch.
Dieses Notfallmittel hilft Ihnen, über Nacht wieder auf die Beine zu kommen. Geben Sie 10 Tropfen Knoblauchsaft in warme Milch und trinken Sie diese abends.
7. Trockenfruchtkompott.
Ein bewährtes und bekanntes Heilmittel aus der Kindheit. Ein Sud aus Trockenfrüchten wirkt allgemein stärkend und mildernd bei Erkältungen. 100 g Trockenfrüchte aussortieren, große Früchte klein schneiden. Alle Trockenfrüchte gründlich in warmem Wasser waschen. Zuerst Äpfel und Birnen 30 Minuten weich kochen, Zucker (3 Esslöffel pro 1 Liter Wasser) hinzufügen, dann getrocknete Aprikosen und Pflaumen und schließlich 5 Minuten vor Ende der Garzeit Rosinen und getrocknete Aprikosen hinzufügen. Dem fertigen Kompott können Sie Zitronen- oder Orangensaft und Honig hinzufügen.
8. Ingwertee mit Zitrone.
Es hilft an kalten Herbsttagen, stärkt Ihr Immunsystem und steigert Ihre Leistungsfähigkeit. Mischen Sie 1 Glas heißes Wasser mit 1 EL Honig, 1 EL Zitronensaft, 0,5 TL zerstoßener Ingwerwurzel und einer Prise Zimt. Sie können dem Tee einige trockene, zerstoßene Minzblätter hinzufügen.
9. Glühwein.
Ein hervorragendes Mittel gegen Erkältungen und einfach ein leckeres, gesundes und wärmendes Getränk! Gewürze mischen, 100 ml Wasser hinzufügen, aufkochen, vom Herd nehmen und 10 Minuten ziehen lassen. Abseihen. Die Orange in Scheiben schneiden. Wein, Sud, Zucker und Orangenscheiben verrühren. Alles aufkochen, aber nicht kochen lassen! Glühwein kann auch mit Honig, Äpfeln und Rosinen verfeinert werden. Heiß servieren. Am besten abends trinken, damit man ihn direkt ins Bett trinken und sich ein warmes Heizkissen unter die Füße legen kann.
10. Kamillentee.
Kamille wirkt mild entzündungshemmend. In Kombination mit Lindenblüten und Honig ist sie ein gutes Mittel gegen Erkältungen. Teezubereitung: Je 1 Teelöffel Kamillen- und Lindenblüten mit 1 Tasse kochendem Wasser aufbrühen, 20 Minuten ziehen lassen und abseihen. Dreimal täglich 1/3 Tasse vor den Mahlzeiten trinken. Honig kann hinzugefügt werden.
