10 GEWOHNHEITEN GLÜCKLICHER PAARE
Der weltbekannte Psychiater Dr. Mark Golston spricht über die Gewohnheiten glücklicher Paare. Und übrigens: Wenn Sie sich entscheiden, diese Gewohnheiten zu übernehmen, ignorieren Sie Gewohnheit Nummer 4 nicht!
Egal, in welchem Zustand sich Ihre Beziehung befindet, es wird Sie sicher interessieren, über die Gewohnheiten zu lesen, die Dr. Golston für wichtig hält, um sicherzustellen, dass die Magie der Liebe zwischen Ihnen und Ihrem Partner niemals endet.
1. Versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen.
Denken Sie an den Beginn Ihrer Beziehung zurück, als Sie es kaum erwarten konnten, gemeinsam im Bett zu liegen und endlich Liebe zu machen.Glückliche Paare widerstehen der Versuchung, zu unterschiedlichen Zeiten ins Bett zu gehen.Sie gehen gleichzeitig ins Bett, auch wenn einer der Partner anschließend leise aufsteht, um etwas zu erledigen, ohne den Schlaf des anderen zu stören.
2. Gemeinsame Interessen entwickeln
Nachdem das lodernde Feuer der anfänglichen Leidenschaft erloschen ist und durch die stetige Flamme der Liebe ersetzt wurde, stellen viele Paare fest, dass sie eigentlich nicht viel gemeinsam haben. Unterschätzen Sie jedoch nicht die Bedeutung der Dinge, die Sie gemeinsam tun (und genießen) können. Und selbst wenn Sie nicht viele gemeinsame Interessen haben, finden Sie vielleicht etwas, das Ihnen beiden Spaß macht (wenn Sie natürlich ein glückliches Paar sein möchten). Und vergessen Sie Ihre eigenen Interessen und Hobbys nicht. – so werden Sie für Ihren Partner nicht nur interessanter, sondern wirken auch weniger abhängig von ihm.
3. Wenn Sie zusammen irgendwohin gehen, halten Sie Händchen oder gehen Sie nebeneinander.
Wenn ein glückliches Paar irgendwohin geht, ist es nicht so, dass einer der Partner hinter dem anderen hergeht oder vorausläuft – nein, sie gehen Händchen haltend oder zumindest nebeneinander. Sie wissen, dass der Wunsch, einander nahe zu sein, viel wichtiger ist als der Wunsch, irgendwo als Erste anzukommen.
4. Machen Sie Vertrauen zu Ihrem normalen „Modus“
Wenn (oder besser gesagt: falls) Sie streiten oder diskutieren, sollten Sie wissen, dass glückliche Paare glücklich sind, weil sie bereit sind, einander zu vertrauen und zu vergeben, anstatt Misstrauen und Wut zu schüren.
5. Versuchen Sie, mehr darüber nachzudenken, was Ihr Partner richtig macht, und weniger darüber, was er oder sie falsch macht.
Wenn Sie bei Ihrem Partner nur nach Fehlern suchen, werden Sie, glauben Sie mir, jede Menge davon finden. Aber man kann auch Gutes darin finden. Es hängt alles davon ab, wonach Sie genau suchen. Glückliche Paare haben eine positive Einstellung.
6. Umarmen Sie sich, wenn Sie sich abends nach der Arbeit treffen
Unsere Haut hat ein Gedächtnis für „gute Berührungen“ (Liebe), „schlechte Berührungen“ (Missbrauch) und „keine Berührungen“ (Vernachlässigung). Und wenn man seine „andere Hälfte“ begrüßt oder verabschiedet und dies mit Umarmungen begleitet, taucht man buchstäblich in „gute Berührungen“ ein – und diese wiederum helfen uns, zu übertragen jede Widrigkeit.
7. Sagen Sie sich jeden Morgen „Ich liebe dich“ und „Schönen Tag“.
Dies ist eine großartige Möglichkeit, morgens Energie zu tanken. mit einer guten Ladung Toleranz und gute Laune, mit denen Sie Staus, langen Warteschlangen und anderen unangenehmen Phänomenen den Kampf ansagen können.
8. Sagen Sie einander jeden Abend gute Nacht, egal, wie aufrichtig Sie es meinen.
Damit signalisieren Sie Ihrem Partner, dass Ihnen die Beziehung immer noch am Herzen liegt und Sie sie fortsetzen möchten, egal, wie verärgert Sie über ihn oder sie sind. Dies deutet darauf hin, dass das, was zwischen Ihnen passiert, viel größer und wichtiger ist als nur ein unangenehmer Vorfall.
9. Vergesst nicht, euch gegenseitig zu fragen, wie es euch geht
Vergessen Sie nicht, Ihren Partner von Zeit zu Zeit zu Hause oder bei der Arbeit anzurufen, um zu fragen, wie sein Tag verläuft. Auf diese Weise wissen Sie im Voraus, was Sie von ihm oder ihr erwarten können, wenn Sie sich am Abend treffen. Wenn der Tag Ihres Partners beispielsweise einfach nur furchtbar war, können Sie kaum erwarten, dass er sich aufrichtig über Ihren wolkenlosen Tag freut.
10. Seid glücklich, gemeinsam gesehen zu werden
Glückliche Paare schämen sich nicht, sich gemeinsam den Menschen zu zeigen, außerdem genießen sie es, bei emotionalen Kontakten gesehen zu werden, sei es eine einfache Berührung der Hand oder Schulter oder ein leidenschaftlicher Kuss. Und sie wollen damit keineswegs andere schockieren – sie wollen lediglich zeigen, dass sie zusammengehören und damit glücklich sind.
Die Gewohnheiten glücklicher Paare unterscheiden sich stark von denen unglücklicher Paare. Aber was ist eine Gewohnheit? Dabei handelt es sich um ein bestimmtes Verhaltensmuster, das Sie automatisch ausführen und dessen Aufrechterhaltung Ihrerseits keine besonderen Anstrengungen erfordert. Damit ein Verhalten zur Gewohnheit wird, muss es mindestens 21 Tage lang wiederholt werden.– und wenn Sie die in diesem Artikel beschriebenen Verhaltensmuster übernehmen, werden Ihre persönlichen Beziehungen sicherlich viel gesünder und glücklicher. Und denken Sie daran: Wenn es beim ersten Mal nicht klappt, verzweifeln Sie nicht. Entschuldigen Sie sich einfach bei Ihrem Partner, bitten Sie um Vergebung und arbeiten Sie weiter daran, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Wenn es einen Schlüssel zum Glück in der Liebe und im Alltag sowie zum Erfolg gäbe, dann wäre dieser sicherlich einer davon: Hören Sie im Gespräch mit Menschen mehr zu, als Sie sprechen, zeigen Sie mehr Interesse, als Sie versuchen, Interesse zu wecken, und bewundern Sie mehr, als Sie selbst bewundern.
Quelle http://womanhappiness.ru/10-privychek-schastlivyx-par-s-tochki-zreniya-psixiatra/
