Verlieren Sie 10 kg in 10 Tagen

Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie überflüssige Pfunde verlieren und trotzdem lecker essen können!!!

Und das Wichtigste: Sie werden großartig aussehen und sich wunderbar fühlen!!!

Ihre Haut wird es Ihnen danken!!!

Ich möchte Ihnen die bereits erprobte Sellerie-Diät anbieten.

Für den Körper ist Sellerie ein wirksames „Mittel“, das den Körper von Giftstoffen reinigt, überschüssige Flüssigkeit entfernt, da es eine harntreibende Wirkung hat, und Sellerie erhöht außerdem den Tonus. Die enthaltenen Vitamine Fe, Zn, K, Mg, P tragen zur Verbesserung des Stoffwechsels bei. Durch die Kraft der ätherischen Öle verströmt Sellerie ein herrliches Aroma, das den Appetit anregen kann.

Schon im antiken Griechenland schenkten die Menschen dieser wunderbaren Pflanze Beachtung; Frauen schrieben ihm magische Eigenschaften zur Verjüngung und Erhaltung der Schönheit zu. Der Mittelmeerraum gilt als Heimat des Selleries.

Es ist erwähnenswert, dass die Sellerie-Diät weder die Gesundheit einer Person beeinträchtigt noch zu Funktionsstörungen lebenswichtiger Organe und Körpersysteme führt. Im Gegenteil: Dieses Wundermittel steigert nicht nur den Appetit, was übrigens kein Grund zur Sorge ist, sondern man sollte es öfter und in größeren Mengen zu sich nehmen.

Der Hauptbestandteil der Sellerie-Diät ist  Suppe. Mit seiner Hilfe werden die überflüssigen Pfunde verschwinden und vor Ihren Augen schmelzen; Selleriesuppe ist ein starker Fatburner.

Es gibt drei beliebteste Kochoptionen:

1. 0,6 kg Karotten, 0,2 kg Sellerieknollen, einen kleinen Kohlkopf, 6 Zwiebeln, 6 Tomaten, 0,4 kg Spargel, 2 Paprika fein hacken und 1,5 l Tomatensaft in einen Topf geben. Wenn das Gemüse nicht vollständig vom Saft bedeckt ist, empfiehlt es sich, Wasser hinzuzufügen. Nach dem Aufkochen die Suppe 10 Minuten bei starker Hitze und anschließend die gleiche Zeit bei schwacher Hitze kochen.

2. Die gekochten Kartoffeln würfeln. Gekochte Karotten und Selleriewurzeln bzw. -stangen reiben. Das gesamte Gemüse mit etwas Wasser übergießen und köcheln lassen. Für einen pikanten Geschmack können Sie die geriebenen Nüsse mit Knoblauch mahlen und die Suppe damit würzen.

3. Geben Sie auf 3 Liter Wasser 6 Zwiebeln, einen kleinen Kohlkopf, Sellerieblätter oder -stangen, 2 Paprika und ein paar Tomaten. Sie können nach Belieben Gewürze hinzufügen. Diese Suppe muss 15 Minuten bei mittlerer Hitze gekocht werden.

Die Sellerie-Diät gibt Ihnen die Möglichkeit, zu essen, wann immer Sie Hunger verspüren. Wenn Sie allerdings innerhalb einer Woche einen Gewichtsverlust von mehr als 8 kg erreichen, sollten Sie ein paar Tage Pause machen, um Ihren Körper nicht zu überfordern.

Folgende Nahrungsmittel sollten während der Diät vom Speiseplan ausgeschlossen werden: Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke, Brot, Fette. Die Wasseraufnahme sollte nicht begrenzt werden.

Neben einer Suppe kann man aus Sellerie auch einen Salat zubereiten. Es genügt, Sellerie, Steckrüben und Karotten zu reiben. Den Salat mit Zitronensaft und Sonnenblumenöl beträufeln. Zweite Methode: Ei und Karotte kochen und hacken. Gurken und Selleriestange klein schneiden. Den Salat salzen und mit fettarmem Naturjoghurt oder Sauerrahm abschmecken. Das erste, leichtere Rezept eignet sich zum Abendessen, die zweite Variante sollte tagsüber gegessen werden.

Hier ist ein Beispiel für eine 7-tägige Sellerie-Diät.

Montag: Suppe, Obst, Tee, Kaffee, Cranberrysaft, Wasser. Tabu: Bananen, Zucker.

Dienstag: Suppe, Gemüse, 1 Ofenkartoffel, Wasser. Tabu: Hülsenfrüchte, Obst.

Mittwoch: Selleriesuppe, Wasser, Obst, Gemüse. Tabu: Kartoffeln und Bananen.

Donnerstag: Suppe, Wasser, Obst, maximal 3 Bananen, 0,5 l fettarme Milch.

Freitag: 0,4 kg gekochtes ungesalzenes Rindfleisch, Suppe, Tomaten, Wasser.

Samstag: gekochtes Rindfleisch, Suppe, Blattgemüse, Wasser. Tabu: Brot, Kartoffeln.

Sonntag: Suppe, Gemüse, brauner Reis, Saft.

Vorteile der Sellerie-Diät

Sellerie ist ein einzigartiges Produkt. Es trägt zur Reinigung des Körpers bei, ist ein hervorragendes Mittel zur Stärkung des Immunsystems und schützt auch vor Erkältungen und Infektionskrankheiten. Es ist hervorragend zur Regulierung des Blutdrucks geeignet. Um Übergewicht und anderen gesundheitlichen Problemen vorzubeugen, sollten Sie Selleriegerichte in Ihren Speiseplan aufnehmen.

Ich wünsche allen, dass sie schön sind!!!