Vitamindrinks für Gesundheit und Frühlingsstimmung!

Nach einem langen Winter braucht der Körper dringend Erholung. Um die nötigen Mikronährstoffe zu bekommen, müssen Sie keine Tabletten schlucken – geben Sie einfach Obst und Gemüse in den Mixer und gönnen Sie sich einen nährstoffreichen Cocktail.
Kiwi, Limette, Granatapfel
Du wirst brauchen:
- 6 große Kiwis
- 4 Limetten
- 1 großer Granatapfel
Vorbereitung:
Die Kiwi schälen und in grobe Würfel schneiden, die Limetten halbieren. Aus der Mitte einer Limette zwei dünne Scheiben schneiden und beiseitelegen. Den Saft aus den Limettenhälften auspressen. Den Granatapfel halbieren und die Kerne entfernen. Kiwistücke und Limettensaft in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer fein pürieren. Limettenscheiben und Granatapfelkerne in ein Glas geben und das Kiwipüree darübergießen.
Apfel, Mandel
Du wirst brauchen:
- 5 Mandeln
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 1/2 Tasse Milch
- 1/4 TL Zimt
Vorbereitung:
Die Banane schälen, den Apfel halbieren und die Kerne entfernen. Die Früchte in Würfel schneiden, in ein hohes Gefäß geben, Mandeln, Milch und Zimt hinzufügen und mit einem Stabmixer pürieren. Für die Schönheit etwas Zimt darüberstreuen und trinken.
Ingwer, Ananas
Du wirst brauchen:
- 1 Banane
- 1 frische reife Ananas
- ein Stück frischer Ingwer
- 1/2 Tasse griechischer Joghurt (kann durch Milch ersetzt werden)
Vorbereitung:
Banane, Ananas und Ingwer schälen und würfeln. In ein hohes Gefäß geben, Joghurt hinzufügen und mit einem Mixer pürieren. Das Getränk schmeckt wie eine alkoholfreie Piña Colada.
Orange, Karotte, Banane
Du wirst brauchen:
- 2 mittelgroße Karotten
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 1 Orange
- eine Handvoll Haferflocken
- 1/2 Liter Orangensaft
Vorbereitung:
Alle Zutaten schälen, Apfel und Orange entkernen. Alles in Würfel schneiden, in ein hohes Gefäß geben und zerkleinern. Die Haferflocken dazugeben und nochmals gut verrühren, anschließend den Orangensaft dazugeben und gut verquirlen. Lecker!
Quelle: http://www.adme.ru/zhizn-kuhnya/7-vitaminnyh-napitkov-chtoby-pojmat-vesennee-nastroenie-1218860/ © AdMe.ru