Lebensmittel, die Leben retten können

Das hohe Tempo des modernen Lebens diktiert uns seine eigenen Bedingungen.

Oft fehlt uns einfach die Zeit gesunde Mahlzeiten kochen – schließlich kommt man beispielsweise mit dem gleichen Fast Food viel leichter durch. Ist das hilfreich? Unwahrscheinlich.

Mittlerweile gibt es auf der Welt eine riesige Menge an leckeren, gesunden und durchaus erschwinglichen Lebensmitteln, die nicht nur sättigen, sondern den Körper auch vor vielen gefährlichen Krankheiten schützen können.

Hier sind einige Beispiele für die einfachsten Lebensmittel, die einem Menschen nicht nur Zeit, sondern auch Leben retten können.

Bohnen

Untersuchungen haben gezeigt, dass normale Bohnen (bei regelmäßigem Verzehr) das menschliche Leben tatsächlich verlängern können.

Darüber hinaus hat das American Cancer Institute sogar eine Broschüre herausgegeben, in der dazu geraten wird, jeder Mahlzeit eine kleine Portion Bohnen beizufügen.

Es stellte sich heraus, dass dies dazu beiträgt, die Entwicklung von Krebszellen zu verzögern.

Brombeere

Brombeeren schützen Leber und Gehirn und tragen zur Stärkung des Immunsystems bei. Diese Beeren sind reich an Antioxidantien, was bedeutet, dass sie die Alterung der Haut und des gesamten Körpers verlangsamen.

Rotkohl

Generell sind alle Kreuzblütlergemüse gut für den Menschen. Rotkohl enthält jedoch eine einzigartige Verbindung – Sulforaphan.

Onkologen aus mehreren Ländern behaupten, dass diese Verbindung die Entstehung von Krebszellen durchaus verhindern könnte.

Pilze
Pilze enthalten einzigartige Nährstoffe. Darin enthalten ist eine Aminosäure namens Ergothionein, die die Lebensdauer der Zellen verlängert.

Pilze sind die weltweit einzige natürliche Quelle für Ergothionein.

Leinsamen

Und ein weiteres Produkt, das von der American Health Association als Mittel gegen Krebs empfohlen wird. Leinsamen enthalten Lignane, natürliche Antioxidantien.

Nüsse

Ärzte aus China versichern, dass jeder Mensch gewöhnliche Walnüsse in seine Ernährung aufnehmen sollte.

Die enthaltenen Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren senken das Schlaganfallrisiko und unterdrücken das Risiko von Krebszellen.

Kurkuma
Dieses Gewürz enthält ein Pigment namens Curcumin. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Verhinderung der Entstehung von Krebszellen, Lungenerkrankungen und sogar Gehirnerkrankungen.

Einige Ärzte empfehlen Patienten nach komplexen Operationen die Einnahme von Kurkuma – es hat unter anderem auch stärkende Eigenschaften.

Tee
Grüner und weißer Tee haben das Potenzial, den menschlichen Körper vor einigen schweren Krankheiten zu schützen.

Darüber hinaus kann grüner Tee den Blutdruck sowie den Cholesterin- und Körperfettspiegel senken.

Ärzte empfehlen allerdings, den Tee nicht aufzubrühen, sondern die frischen Blätter zu kauen oder sie Smoothies beizufügen.