¡Ensalada hermosa! ¡Guarda estas recetas!
¿Qué pasará? En un mes verás que el espejo ya no te irrita, porque en él verás un rostro fresco y cuidado, con una piel hidratada y radiante.
Para ver los resultados, esta ensalada debería consumirse durante al menos un mes. Sin embargo, si se convierte en tu desayuno habitual, será una gran satisfacción.
Ensalada de belleza (Opción n.° 1)
Ingredientes:
5 cucharadas de avena (copos)
5 cucharadas de agua fría hervida
2 cucharadas de leche o crema
1-2 cucharadas de miel
unas avellanas
Método de preparación:
Remoje la avena en agua durante la noche. Por la mañana, agregue el resto de los ingredientes, mezcle bien y disfrute.
Ensalada de belleza (Opción #2)
Ingredientes:
2 cucharadas de avena
4 cucharadas de agua hervida fría
una manzana verde
cucharada de miel
cucharada de crema (o leche)
jugo de medio limón
unos cuantos granos de nueces triturados
Método de preparación:
Por la noche, vierta agua hervida sobre los copos. Por la mañana, añada el resto de los ingredientes, mezcle bien y consuma en el desayuno.
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