Cuerpo Divino: 9 Datos Sobre la Dieta del Ángel.

Existen varias versiones sobre el origen del nombre de este método para bajar de peso. Y la providencia divina no tiene absolutamente nada que ver. Una de las teorías más populares es que esta es la dieta que las top models de Victoria's Secret, "inspiradas" por la idea, siguen antes de su famoso desfile. (Entre sus seguidores se encuentran, por así decirlo, ángeles jubilados: Helena Christensen y Tyra Banks). Según otra versión, el nombre de la dieta proviene de la colección de recetas "Angel Food: Healthy Recipes for Divine Bodies" de la chef de comida cruda Cherie Soria. El libro contiene fórmulas para preparar platos ligeros e inocuos para la figura, con instrucciones paso a paso.

Respira tranquilo: el tedioso conteo y control de calorías no tiene nada que ver con la dieta del ángel. En el caso de los "ángeles", la pérdida de peso se produce gracias a un estricto control de las porciones y a una dieta con predominio de proteínas. Se acepta generalmente que, con una dieta baja en carbohidratos y proteínas activas, se puede quemar grasa sin perder masa muscular, no pasar hambre y sentirse saciado con porciones más pequeñas. Si sigues el programa al pie de la letra, tu metabolismo cambiará, lo que significa que el efecto será a largo plazo.

Según las estadísticas, la mayoría de las mujeres que respondieron a nuestra solicitud de "reseñas de Diet Angels" siguieron esta dieta durante 13 días y perdieron entre 4 y 8 kilos. Una excelente forma de descargarse antes de las próximas vacaciones, si decides empezar ahora mismo. Los nutricionistas advierten: estas pruebas rigurosas solo pueden realizarse una vez al año y con la autorización de un médico.

Lo que sobra del menú del ángel es el líquido necesario. Los expertos recomiendan no beber agua mineral sin gas ni agua de mesa a temperatura ambiente. Es especialmente útil en los momentos de hambre inminente durante los primeros días de un régimen estricto. Recuerda las reglas básicas: no bebas durante ni inmediatamente después de comer, sino espera aproximadamente una hora. Nota: Se recomienda a las modelos no beber líquidos de 10 a 12 horas antes del desfile para que sus cuerpos se vean más definidos.

Según los creadores de la dieta del ángel, el "mal universal" es el azúcar, prácticamente el único producto cuyo consumo está absolutamente prohibido durante todo el proceso de pérdida de peso. Cierre bien el azucarero. La presencia de una cantidad considerable de carne en la dieta ahuyentará a los vegetarianos. Al preparar las comidas (incluso si se trata de ensaladas frescas), se recomienda limitar la sal y el aceite de oliva, aparentemente inocuo.

Por supuesto, los "ángeles" no se limitan a una dieta especial. Para mejorar los resultados de la dieta, considera un plan de actividad física: aeróbicos y entrenamiento de fuerza al menos dos veces por semana. Alimentación + deporte +... El tercer eslabón perdido en la búsqueda de los parámetros de modelo es un masaje de drenaje corporal semanal.

El plan de alimentación para futuros ángeles se detalla para una semana. Puede repetirse durante seis días más si los resultados en la báscula siguen sin satisfacerte. Quienes siguen la dieta afirman que la mayor parte del exceso de peso desaparece durante la primera semana y se fija durante la segunda.

Desayuno: taza de café/té verde

Bocadillo: una manzana (o cualquier otra fruta favorita)

Cena: 2 huevos duros, 1 tomate fresco grande, ensalada verde, opcional - 2 papas medianas al horno

Cena: Filete grande de ternera a la parrilla, ensalada verde

Desayuno: una taza de café o té solo, tostadas integrales

Bocadillo: una manzana

Cena: filete grande de res, ensalada verde, 1 tomate fresco, taza de té verde

Cena: un tazón de cualquier sopa

Desayuno: una taza de café o té solo, tostadas integrales

Bocadillo: un vaso de yogur natural

Cena: un filete grande, una ensalada verde, un vaso de cualquier jugo recién exprimido

Cena: 2 huevos duros, 2 lonchas de jamón magro.

Desayuno: una taza de café o té solo, tostadas integrales

Bocadillo: un puñado de nueces

Cena: filete grande, ensalada verde, taza de té verde

Cena: 2 huevos duros, 2 lonchas de jamón.

Desayuno: zanahorias crudas ralladas con jugo de limón

Bocadillo: un plátano

Cena: pescado a la plancha, 1 tomate fresco grande, una taza de café negro sin aditivos

Cena: Bistec, ensalada verde, vaso de zumo de fruta recién exprimido.

Desayuno: taza de café/té solo

Bocadillo: un vaso de yogur natural, un plátano

Cena: pechuga de pollo, ensalada verde, taza de café negro sin aditivos

Cena: bistec, ensalada verde

Desayuno: taza de café/té solo

Bocadillo: un plátano

Cena: bistec, ensalada verde

Cena: ensalada verde, unas lonchas de queso duro.

Debes tener mucho cuidado al salir de la dieta ángel. ¡No te abalances sobre la comida! Aumenta gradualmente el volumen y el contenido calórico de las porciones. Así podrás mantener el efecto por más tiempo.