Alimentos que pueden salvar vidas

El alto ritmo de la vida moderna nos dicta sus propias condiciones.

A menudo simplemente no tenemos suficiente tiempo cocinar comidas saludables —Después de todo, es mucho más fácil, por ejemplo, sobrevivir con la misma comida rápida. ¿Es esto útil? Improbable.

Mientras tanto, en el mundo hay una enorme cantidad de alimentos sabrosos, saludables y bastante asequibles que no sólo pueden satisfacer, sino también proteger al cuerpo de muchas enfermedades peligrosas.

A continuación se muestran algunos ejemplos de los tipos de alimentos más simples que pueden ahorrarle a una persona no solo tiempo, sino también la vida.

Frijoles

Las investigaciones han demostrado que las legumbres comunes (cuando se consumen con regularidad) en realidad pueden prolongar la vida humana.

Además, el Instituto Americano del Cáncer incluso publicó un folleto que fomenta la adición de una pequeña porción de frijoles a cada comida.

Resultó que esto ayuda a retrasar el desarrollo de células cancerosas.

Zarzamora

Las moras protegen el hígado y el cerebro y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Estas bayas son ricas en antioxidantes, lo que significa que retrasan el envejecimiento de la piel y de todo el cuerpo.

Col lombarda

En términos generales, todas las verduras crucíferas son buenas para los humanos. Sin embargo, es la col lombarda la que contiene un compuesto único: el sulforafano.

Oncólogos de varios países afirman que este compuesto podría prevenir la aparición de células cancerosas.

Hongos
Los hongos contienen nutrientes únicos. Incluido un aminoácido llamado ergotioneína, que aumenta la vida útil de las células.

Los hongos son la única fuente natural de ergotioneína del mundo.

Semilla de lino

Y otro producto recomendado por la Asociación Americana de la Salud como producto anticancerígeno. La linaza contiene lignanos, antioxidantes naturales.

Cojones

Los médicos de China aseguran que cada persona debería incluir nueces comunes en su dieta.

Los antioxidantes y ácidos grasos omega-3 que contienen reducen el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y suprimen el riesgo de células cancerosas.

Cúrcuma
Esta especia contiene un pigmento llamado curcumina. Desempeña un papel importante en la prevención de la aparición de células cancerosas, enfermedades pulmonares e incluso enfermedades cerebrales.

Algunos médicos recomiendan que los pacientes tomen cúrcuma después de cirugías complejas; entre otras cosas, también tiene propiedades reconstituyentes.

Té
Los tés verdes y blancos tienen el potencial de proteger al cuerpo humano de algunas enfermedades graves.

Además, el té verde puede reducir la presión arterial, el colesterol y los niveles de grasa corporal.

Sin embargo, los médicos recomiendan no preparar té, sino masticar hojas frescas o añadirlas a batidos.