Las 7 razones principales para comer kiwi
¿Por qué es saludable comer kiwi?
- El kiwi es rico en vitamina C, que fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, reduce el riesgo de hemorragias y normaliza la presión arterial. Curiosamente, en términos de contenido de vitamina C, un kiwi equivale a dos naranjas. ¡Come un kiwi al día y no tendrás deficiencia de vitamina C!
- El kiwi protege contra los resfriados y la gripe.. Esta fruta es una bendición para el sistema inmunológico. El kiwi contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, así como vitamina C, que aumentan la resistencia del organismo a diversas infecciones. Además, los kiwis ayudan a superar los resfriados más fácilmente y aceleran la recuperación.
- ¡Kiwi contra el estrés! Esta fruta tropical contiene un mineral antiestrés, el magnesio, que alivia perfectamente los espasmos y la tensión muscular, proporcionando descanso y paz a todo el cuerpo. Un snack de kiwi fresco te ayudará a recuperarte, recuperarte del estrés y también te protegerá de pensamientos ansiosos y preocupaciones.
- Elimina la hinchazón y los problemas de vesícula biliar. El jugo de kiwi contiene ácidos orgánicos que aumentan la secreción de bilis y orina y ayudan a eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Incluya el kiwi en su dieta diaria para prevenir la hinchazón y la estasis biliar en el cuerpo.
- El kiwi mejorará la función intestinal. El kiwi es rico en valiosas sustancias pectínicas, que ayudan a eliminar desechos y toxinas del cuerpo, normalizar la función intestinal y prevenir el estreñimiento.
- El kiwi te ayuda a perder peso. Esta fruta es simplemente una bendición para aquellos que sueñan con perder peso. El kiwi ayuda al cuerpo a afrontar la digestión de los alimentos, tanto proteínas como grasas. También ayuda a limpiar el cuerpo eliminando toxinas. Un día de ayuno de kiwi es lo que necesitas para conseguir una figura esbelta y una tez saludable.
- Fortalece el corazón. Las vitaminas y nutrientes contenidos en el kiwi tienen un efecto beneficioso sobre el corazón. Los kiwis frescos en la dieta diaria sirven como una buena medida preventiva contra las enfermedades cardiovasculares, especialmente la aterosclerosis.
