Las 10 mejores bebidas para recuperarte cuando estás resfriado
1. Té caliente con miel y limón.
Si está resfriado, prepare primero un té negro o verde suave, al que añadirá una cucharadita de miel y un par de rodajas de limón. Es muy importante no añadir la miel ni el limón al agua hirviendo para conservar sus propiedades beneficiosas.
2. Té de frambuesa con flores de tilo.
Prepare té con flores secas de tilo y añada bayas y hojas de frambuesa secas. Deje reposar durante 30 minutos. Si no tiene frambuesas, puede usar mermelada de frambuesa.
3. Té de rosa mosqueta.
No es ningún secreto que el escaramujo es una fuente ideal de vitamina C. Tritura 3 cucharadas de escaramujo seco, vierte 0,5 l de agua hirviendo y déjalo reposar en un termo durante toda la noche. Cuela por la mañana y bebe 1/2 taza 4 veces al día 30 minutos antes de las comidas.
4. Jugo de arándano rojo o arándano rojo.
Los arándanos rojos y rojos son únicos por sus propiedades bactericidas. Para preparar una bebida de frutas, muele arándanos rojos o rojos con azúcar granulada (3:1). Vierta 2 cucharadas de la mezcla en medio litro de agua tibia.
5. Leche caliente con agua mineral.
Si tiene tos, prepare leche caliente con agua alcalina (Borjomi). Esta bebida le ayudará a eliminar la flema.
6. Leche con ajo.
Este remedio de emergencia te ayudará a recuperarte durante la noche. Agrega 10 gotas de jugo de ajo a leche tibia y bébelo por la noche.
7. Compota de frutos secos.
Un remedio probado y conocido desde la infancia. Una decocción de frutos secos tiene un efecto tonificante y suavizante general para los resfriados. Separe 100 g de frutos secos y córtelos en trozos grandes. Lávelos bien con agua tibia. Primero, hierva las manzanas y las peras durante 30 minutos hasta que estén blandas, añadiendo azúcar (3 cucharadas por litro de agua), luego los albaricoques secos y las ciruelas pasas, y finalmente, 5 minutos antes de terminar la cocción, añada las pasas y los albaricoques secos. Puede añadir zumo de limón o naranja y miel a la compota.
8. Té de jengibre con limón.
Te ayudará en los fríos días de otoño, fortalecerá tu sistema inmunitario y aumentará tu rendimiento. Mezcla un vaso de agua caliente con una cucharada de miel, una cucharada de zumo de limón, media cucharadita de raíz de jengibre machacada y una pizca de canela. Puedes añadir hojas de menta seca machacada al té.
9. Vino caliente.
Un excelente remedio para los resfriados, ¡una bebida deliciosa, saludable y reconfortante! Mezcla las especias, añade 100 ml de agua, llévala a ebullición, retira del fuego y deja reposar 10 minutos. Cuela. Corta la naranja en rodajas. Mezcla el vino, la decocción, el azúcar y las rodajas de naranja. ¡Llévalo todo a ebullición, pero sin que llegue a hervir! También puedes añadir miel, manzanas o pasas al vino caliente. Sírvelo caliente. Es mejor tomarlo por la noche, para poderlo tomar directamente antes de acostarte, y ponte una almohadilla térmica caliente en los pies.
10. Té de manzanilla.
La manzanilla es un antiinflamatorio suave. Combinada con tilo y miel, es un buen remedio contra los resfriados. Preparación del té: Tomar una cucharadita de flores de manzanilla y de tilo, infusionar con una taza de agua hirviendo, dejar reposar 20 minutos y colar. Beber 1/3 de taza 3 veces al día antes de las comidas. Se puede añadir miel.
