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10 meilleures boissons pour vous remettre sur pied en cas de rhume

1. Thé chaud avec du miel et du citron.
Si vous avez un rhume, préparez d'abord un thé noir ou vert léger, auquel vous ajouterez une cuillère à café de miel et quelques tranches de citron. Il est très important de ne pas ajouter le miel et le citron à l'eau bouillante afin de préserver leurs nutriments.
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2. Thé à la framboise et aux fleurs de tilleul.
Infusez une tisane de fleurs de tilleul séchées, ajoutez des baies et des feuilles de framboisier séchées. Laissez infuser 30 minutes. À défaut de framboises, de la confiture de framboises fera l'affaire.
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3. Thé à la rose musquée.
Ce n'est un secret pour personne : les cynorhodons sont une source idéale de vitamine C. Écrasez 3 cuillères à soupe de cynorhodons secs, versez 0,5 l d'eau bouillante et laissez reposer dans un thermos toute la nuit. Filtrez le matin et buvez 1/2 tasse 4 fois par jour, 30 minutes avant les repas.
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4. Jus de canneberge ou d’airelle rouge.
Les canneberges et les airelles rouges possèdent des propriétés bactéricides uniques. Pour préparer une boisson aux fruits, broyez-les avec du sucre cristallisé (3:1). Versez 2 cuillères à soupe du mélange dans 0,5 litre d'eau tiède.
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5. Lait chaud avec de l'eau minérale.
En cas de toux, préparez du lait chaud avec de l'eau alcaline (Borjomi). Cette boisson aidera à éliminer les mucosités.
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6. Lait à l'ail.
Ce remède d'urgence vous aidera à vous remettre sur pied du jour au lendemain. Ajoutez 10 gouttes de jus d'ail à du lait chaud et buvez-le le soir.

7. Compote de fruits secs.
Un remède éprouvé et connu depuis l'enfance. Une décoction de fruits secs a un effet fortifiant et adoucissant contre le rhume. Triez 100 g de fruits secs et coupez-les en gros morceaux. Lavez soigneusement tous les fruits secs à l'eau tiède. Faites d'abord bouillir les pommes et les poires jusqu'à ce qu'elles soient tendres pendant 30 minutes, en ajoutant du sucre (3 cuillères à soupe pour 1 litre d'eau), puis les abricots secs et les pruneaux. Enfin, 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les raisins secs et les abricots secs. Vous pouvez ajouter du jus de citron ou d'orange et du miel à la compote.

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8. Thé au gingembre et au citron.
Ce thé vous aidera lors des froides journées d'automne, renforcera votre système immunitaire et augmentera votre efficacité. Mélangez 1 verre d'eau chaude avec 1 cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 0,5 cuillère à café de racine de gingembre écrasée et une pincée de cannelle. Vous pouvez ajouter quelques feuilles de menthe séchées écrasées à la tisane.

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9. Vin chaud.
Un excellent remède contre le rhume et une boisson savoureuse, saine et réconfortante ! Mélangez les épices, ajoutez 100 ml d'eau, portez à ébullition, retirez du feu et laissez infuser 10 minutes. Filtrez. Coupez l'orange en rondelles. Mélangez le vin, la décoction, le sucre et les rondelles d'orange. Portez le tout à ébullition, mais sans faire bouillir ! Vous pouvez également ajouter du miel, des pommes et des raisins secs au vin chaud. Servez chaud. Il est préférable de le boire le soir, afin de pouvoir le boire directement au lit, et de placer une bouillotte chaude à vos pieds.

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10. Thé à la camomille.
La camomille est un anti-inflammatoire doux. Associée au tilleul et au miel, elle est un excellent remède contre le rhume. Préparation : prendre 1 cuillère à café de fleurs de camomille et de tilleul, infuser avec 250 ml d'eau bouillante, laisser reposer 20 minutes, puis filtrer. Boire 1/3 de tasse 3 fois par jour avant les repas. Vous pouvez ajouter du miel.

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