Perdre 10 kg en 10 jours

Je veux partager avec vous comment vous pouvez perdre des kilos en trop tout en mangeant délicieusement !!!

Et surtout, vous aurez fière allure et vous vous sentirez merveilleusement bien !!!

Votre peau vous remerciera !!!

Je voudrais vous proposer le régime céleri, qui a déjà été testé.

Pour l'organisme, le céleri est un puissant « outil » qui purifie l'organisme des toxines, élimine l'excès de liquide et, grâce à son effet diurétique, augmente le tonus. Les vitamines qu'il contient contribuent à améliorer le métabolisme : Fe, Zn, K, Mg, P. La puissance des huiles essentielles confère au céleri un arôme délicieux qui peut ouvrir l'appétit.

Déjà dans la Grèce antique, on prêtait attention à cette plante merveilleuse ; les femmes lui attribuaient des propriétés magiques pour le rajeunissement et la préservation de la beauté. La Méditerranée est considérée comme le berceau du céleri.

Il est important de noter que le régime céleri ne nuit pas à l'état de santé et n'entraîne pas de dysfonctionnement des organes vitaux ni des systèmes de l'organisme. Au contraire, ce produit miracle ne se contente pas d'augmenter l'appétit, ce qui, soit dit en passant, ne doit pas être craint, mais doit être consommé plus souvent et en plus grande quantité.

Le composant principal du régime alimentaire à base de céleri est  soupeC'est avec son aide que les kilos en trop vous quitteront et fondront sous vos yeux, la soupe au céleri est un puissant brûleur de graisse.

Il existe trois options de cuisson les plus populaires :

1. Hachez finement 0,6 kg de carottes, 0,2 kg de céleri-rave, une petite tête de chou, 6 oignons, 6 tomates, 0,4 kg d'asperges, 2 poivrons et versez 1,5 l de jus de tomate dans une casserole. Si les légumes ne sont pas complètement immergés dans le jus, il est recommandé d'ajouter de l'eau. Après ébullition, faites cuire la soupe à feu vif pendant 10 minutes et la même quantité à feu doux.

2. Coupez les pommes de terre bouillies. Râpez les carottes et les racines ou les branches de céleri bouillies. Versez un peu d'eau sur tous les légumes et laissez mijoter. Pour une saveur relevée, vous pouvez moudre des noix râpées avec de l'ail et assaisonner la soupe avec.

3. Pour 3 litres d'eau, ajoutez 6 oignons, une petite tête de chou, des feuilles ou des tiges de céleri, 2 poivrons et quelques tomates. Vous pouvez ajouter des épices si vous le souhaitez. Faites cuire cette soupe 15 minutes à feu moyen.

Le régime céleri vous permet de manger dès que vous avez faim. Cependant, si vous parvenez à perdre plus de 8 kg par semaine, il est conseillé de faire une pause de quelques jours afin de ne pas épuiser votre corps.

Les produits suivants doivent être exclus du régime pendant le régime : alcool et boissons gazeuses, pain et matières grasses. La quantité d'eau consommée ne doit pas être limitée.

En plus de la soupe, vous pouvez préparer une salade de céleri. Râpez simplement le céleri-rave, le navet et la carotte. Arrosez la salade de jus de citron et d'huile de tournesol. Deuxième recette : faites cuire un œuf et une carotte, puis coupez-les en dés. Coupez les concombres et la branche de céleri. Salez et assaisonnez la salade avec du yaourt nature allégé ou de la crème fraîche. La première recette, plus légère, convient au dîner, tandis que la seconde se consomme en journée.

Voici un exemple de régime à base de céleri pendant 7 jours.

Lundi : soupe, fruits, thé, café, jus de canneberge, eau. Tabou : bananes, sucre.

Mardi : soupe, légumes, 1 pomme de terre au four, eau. Tabou : haricots, fruits.

Mercredi : soupe de céleri, eau, fruits, légumes. Tabou : pommes de terre et bananes.

Jeudi : soupe, eau, fruits, pas plus de 3 bananes, 0,5 l de lait écrémé.

Vendredi : 0,4 kg de bœuf bouilli non salé, soupe, tomates, eau.

Samedi : bœuf bouilli, soupe, légumes à feuilles, eau. Tabou : pain, pommes de terre.

Dimanche : soupe, légumes, riz brun, jus.

Les bienfaits du régime céleri

Le céleri est un produit unique. Il aide à purifier l'organisme, renforce le système immunitaire et protège contre les rhumes et les maladies infectieuses. Il régule parfaitement la tension artérielle. Pour prévenir l'obésité et d'autres problèmes de santé, intégrez des plats à base de céleri à votre alimentation.

Je souhaite à tout le monde d'être belle !!!