PRODUITS CONTENANT L'HORMONE DE JEUNESSE FÉMININE

Une femme veut toujours être attirante et belle.

Mais la beauté est avant tout une question de santé. Et la santé des femmes est fortement influencée par les niveaux hormonaux, c'est-à-dire la quantité d'hormones présentes dans l'organisme. Parmi ces hormones féminines, on trouve les « œstrogènes ».

L'action principale des œstrogènes vise à assurer la fonction reproductive des femmes. C'est, pour ainsi dire, l'hormone de la sexualité. Et ce sont précisément les formes arrondies, les seins et même le « rire » féminin qui sont assurés, selon les médecins, par ces hormones.

C'est pourquoi on l'appelle aussi l'hormone de la jeunesse. Tant qu'une femme se sent femme et attirante, l'âge n'a pas d'importance.

Par conséquent, naturellement, la carence en œstrogènes se manifeste par :

- dépression et sautes d'humeur soudaines
- prise de poids
- marées
- fatigue rapide
- faible estime de soi et inattention à son apparence
- diminution du désir sexuel et de la sensibilité.

Mais ces seuls symptômes ne devraient pas vous permettre de diagnostiquer un faible taux d'œstrogènes. La dépression, comme tous les autres troubles, peut être le résultat de nombreuses autres maladies. Les taux hormonaux ne peuvent être déterminés que par des tests. Et ce sont les médecins qui prescrivent un traitement hormonal substitutif ou thérapeutique après ces tests.

Le principal problème de l'hormonothérapie est qu'avec l'absorption prolongée d'hormones artificielles, le corps de la femme cesse de les produire (même si elles étaient déjà en quantité insuffisante). Et il n'est plus possible de rétablir ce processus.

Les phytoestrogènes agissent de manière beaucoup plus douce et moins agressive.

Par conséquent, si vous constatez un faible taux d'œstrogènes, il est préférable de les maintenir en consommant des aliments et des plantes contenant des hormones végétales. C'est également un bon moyen d'équilibrer vos hormones après l'accouchement, lorsqu'une chute brutale de la production d'œstrogènes entraîne une dépression post-partum et une chute de cheveux importante.

Les œstrogènes dans les aliments :

Graines de lin.

Il s'agit du produit n° 1 en termes de teneur en hormones végétales (un groupe de lignanes à activité œstrogénique). Outre son effet hormonal, la graine de lin possède de nombreuses autres propriétés bénéfiques pour le corps féminin (antitumorales, purifiantes, antioxydantes…).

Les graines de lin sont utilisées moulues avec une grande quantité de liquide (comme du son). On les ajoute aux bouillies ou on les mange avec du miel. La dose thérapeutique (maximale) est de 2 cuillères à soupe par jour.

L'hormone végétale lignane se trouve également dans graines de sésame et de tournesol.

Légumineuses (pois verts, haricots, pois chiches) et tout d’abord le soja, car il contient des isoflavonoïdes – un type de phytoestrogènes.

Mais les médecins affirment de plus en plus que de grandes quantités de soja sont néfastes pour l'organisme. D'autant plus que, selon les dernières données, le soja 90% est génétiquement modifié. J'aimerais donc souligner et ajouter une variété de légumineuse : lentilles. Il s'agit tout simplement d'un produit unique pour les femmes : les lentilles contiennent la quantité maximale de protéines pour un produit végétal - elles sont cuites pendant seulement 15 à 20 minutes - les lentilles contiennent également du tryptophane, qui est converti en sérotonine, ce qui soulage la dépression.

Café.

Une étude menée auprès de femmes buvant jusqu'à 500 ml de café par jour a montré que 901 TP3T des femmes examinées présentaient des taux d'œstrogènes élevés de 701 TP3T. Soyez attentif à cela, car ce sont ces taux élevés d'œstrogènes qui empêchent les femmes de perdre du poids au niveau du bas-ventre et des hanches.

Par conséquent, pour les amateurs de café qui souhaitent perdre du poids, arrêter de boire du café est votre tâche numéro un.

Abricots.

De tous les fruits, c'est celui qui contient le plus de lignane. On peut le consommer frais ou séché (abricots secs).

D'ailleurs, pour le célèbre peuple Hunza, réputé pour sa santé et sa longévité, les abricots sont l'aliment principal tout au long de l'année.

Cette hormone végétale est également présente dans les produits d'origine animale, mais à l'heure actuelle, tous les médecins sont unanimes sur le fait qu'il n'est pas conseillé de les utiliser pour augmenter les niveaux d'hormones.

Cela est dû au fait que toute la viande et tout le lait modernes contiennent déjà des hormones ajoutées et divers produits chimiques qui favorisent la croissance rapide des animaux.

Les œstrogènes sont également présents dans les herbes suivantes :

- sage
- houblon
- racine de ginseng
- arnica
- camomille
- racine de réglisse.