Six raisons de toujours sourire !!!

1. Le rire soulage toujours la dépression, ce qui est très utile lors des froides et grises journées de printemps. Une minute de rire joyeux peut remplacer une séance de relaxation profonde. Même si vous vous souvenez d'une blague qui vous a fait rire récemment, votre taux d'hormones de la joie augmentera.

2. Le rire améliore la silhouette. Dix à quinze minutes de rire brûlent autant de calories que 30 minutes de sport. Rire sollicite 80 groupes musculaires ! Les muscles du dos et des jambes travaillent mieux lorsque vous riez (ce qui est bon pour la posture).

3. Le rire stimule le système immunitaire et protège efficacement l'organisme du stress. Les scientifiques ont depuis longtemps prouvé que ceux qui aiment rire tombent beaucoup moins souvent malades.

4. Le rire apaise les nerfs. Pour le corps, le rire est comparable à une promenade en forêt.

5. Le rire rajeunit la peau. Beaucoup de femmes croient à ce mythe : « Si vous avez peur des rides, retenez votre rire. » Et c'est totalement faux ! Le masque du sérieux efface toutes les émotions vives du visage. Un rire vif et sincère tonifie tous les muscles du visage, ralentit le vieillissement et stimule la circulation sanguine, garantissant nutrition, élasticité et un teint éclatant.

6. Le rire est bon pour le cœur. Des scientifiques ont découvert que les personnes joyeuses, comparées aux personnes moroses, souffrent de maladies cardiovasculaires 40 fois moins.