Des aliments qui peuvent sauver des vies

Le rythme effréné de la vie moderne nous impose ses propres conditions.

Nous n'avons souvent tout simplement pas assez de temps cuisiner des repas sains — il est bien plus facile, par exemple, de se contenter de la même restauration rapide. Est-ce sain ? Pas vraiment.

Entre-temps, il existe dans le monde une énorme quantité d’aliments savoureux, sains et assez abordables qui peuvent non seulement satisfaire, mais également protéger le corps de nombreuses maladies dangereuses.

Voici quelques exemples des types d’aliments les plus simples qui peuvent sauver une personne non seulement du temps, mais aussi de la vie.

Haricots

Des recherches ont montré que les haricots ordinaires (lorsqu’ils sont consommés régulièrement) peuvent réellement prolonger la vie humaine.

De plus, l’American Cancer Institute a même publié une brochure encourageant l’ajout d’une petite portion de haricots à chaque repas.

Il s’est avéré que cela aide à retarder le développement des cellules cancéreuses.

Mûre

Les mûres protègent le foie et le cerveau, et contribuent également à renforcer le système immunitaire. Riches en antioxydants, elles retardent le vieillissement de la peau et de l'organisme tout entier.

chou rouge

En règle générale, tous les légumes crucifères sont bons pour la santé. Cependant, le chou rouge contient un composé unique appelé sulfofarane.

Des oncologues de plusieurs pays affirment que ce composé pourrait bien empêcher l’apparition de cellules cancéreuses.

Champignons
Les champignons contiennent des nutriments uniques, notamment un acide aminé appelé ergothionéine, qui augmente la durée de vie des cellules.

Les champignons sont la seule source naturelle d’ergothionéine au monde.

Graines de lin

Un autre produit recommandé par l'American Health Association comme aliment anticancéreux : les graines de lin contiennent des lignanes, des antioxydants naturels.

Noix

Les médecins chinois assurent que chaque personne devrait inclure des noix ordinaires dans son alimentation.

Les antioxydants et les acides gras oméga-3 qu’ils contiennent réduisent le risque d’accident vasculaire cérébral et suppriment le risque de cellules cancéreuses.

Curcuma
Cette épice contient un pigment appelé curcumine, qui joue un rôle important dans la prévention des cellules cancéreuses, des maladies pulmonaires et même des maladies cérébrales.

Certains médecins recommandent aux patients de prendre du curcuma après des interventions chirurgicales complexes - entre autres, il possède également des propriétés réparatrices.

Thé
Les thés verts et blancs ont le potentiel de protéger le corps humain contre certaines maladies graves.

De plus, le thé vert peut réduire la tension artérielle, le cholestérol et le taux de graisse corporelle.

Cependant, les médecins recommandent de ne pas infuser de thé, mais de mâcher des feuilles fraîches ou de les ajouter à des smoothies.