Escalopes hypocaloriques
Les aliments faibles en calories ne sont pas seulement privilégiés par les personnes souhaitant perdre du poids. Après tout, qu'est-ce qu'un régime au sens strict ? C'est un mode de vie, ce que nous mangeons aujourd'hui, demain et toujours.
Cela signifie que la recette d'un plat hypocalorique convient même aux personnes minces.
Ingrédients:
Poulet haché 200 g
1 grosse carotte
1 petite courgette
1 protéine
1 oignon
Épices au goût
Poulet haché 200 g
1 grosse carotte
1 petite courgette
1 protéine
1 oignon
Épices au goût
Préparation:
Râpez les carottes, les courgettes et l'oignon sur une râpe grossière, mélangez avec la viande hachée, l'œuf et les épices.
Former les escalopes avec les mains mouillées et cuire au four à 180° jusqu'à
couleur dorée (20-40 minutes selon la taille).
Bon appétit!
