13 choses à retenir lorsque la vie vous frappe à la tête

1. Ce qui est, est
Une célèbre maxime de Bouddha dit : « Votre souffrance est causée par votre résistance à ce qui est. » Réfléchissez-y un instant. Cela signifie que la souffrance n’est possible que lorsque nous refusons d’accepter ce qui se passe. Si vous pouvez changer quelque chose, agissez. Mais si le changement est impossible, deux options s’offrent à vous : accepter la situation et abandonner la négativité, ou souffrir longuement, passionnément et avec enthousiasme.

2. Un problème ne devient un problème que lorsque vous le qualifiez de tel.
Nous devenons souvent nos pires ennemis. Le bonheur est vraiment une question de perspective. Si vous percevez quelque chose comme un problème, vos émotions et vos pensées seront remplies de négativité. Réfléchissez aux leçons que vous pouvez tirer de cette situation, et soudain, ce ne sera plus un problème.

3. Si vous voulez changer les choses, commencez par vous changer vous-même.
Votre monde extérieur est le reflet de votre monde intérieur. Vous connaissez probablement des personnes dont la vie est chaotique et stressante. Et n'est-ce pas parce qu'elles sont elles-mêmes dans un ordre complètement aléatoire ? On aime à penser que les circonstances changeantes nous changent. En fait, c'est l'inverse qui se produit : nous devons nous changer nous-mêmes pour changer les circonstances.

4. L’échec n’existe pas, seulement une opportunité d’apprendre quelque chose.
Vous devriez tout simplement éliminer le mot « échec » de votre vocabulaire. Tous les grands hommes ont échoué à maintes reprises avant de réussir. Je crois que c'est Thomas Edison qui a dit : « Je n'ai pas échoué à inventer l'ampoule électrique. J'ai juste trouvé 99 raisons pour lesquelles elle ne fonctionnerait pas. » Tirez des leçons de vos soi-disant échecs. Apprenez à faire mieux la prochaine fois.

5. Si vous n’obtenez pas ce que vous voulez, quelque chose de mieux est en route.
Je sais, c'est parfois difficile à croire. Mais c'est vrai. Généralement, quand on repense à sa vie, on se rend compte que de bonnes choses sont arrivées après des échecs. Peut-être que le poste pour lequel on ne vous a pas embauché vous aurait éloigné de votre famille, contrairement à celui que vous avez obtenu. Ayez simplement confiance : tout se passe comme prévu.

6. Appréciez le moment présent
Cela ne reviendra jamais. Chaque instant de la vie est précieux, ne le laissez pas passer. Bientôt, tout ne sera plus qu'un souvenir. Peut-être qu'un jour, même ces moments qui vous semblent malheureux aujourd'hui vous manqueront.

7. Lâchez prise sur vos désirs
La plupart des gens vivent avec un esprit détaché. Cela signifie qu'ils accordent une grande importance à leurs désirs, et s'ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent, leurs émotions deviennent négatives. Essayez plutôt de pratiquer un esprit détaché : si vous désirez quelque chose, vous serez heureux, que vous l'obteniez ou non. Dans cet état, vos émotions restent neutres ou positives.

8. Comprenez vos peurs et soyez-en reconnaissant
La peur peut être un excellent enseignant. Et surmonter la peur rapproche souvent de la victoire. Par exemple, à l'université, j'avais peur de parler en public. Aujourd'hui, je trouve amusant de non seulement parler devant un public tous les jours en tant qu'enseignant, mais aussi d'enseigner l'art oratoire. Surmonter la peur demande de la pratique. La peur n'est qu'une illusion.

9. Permettez-vous de ressentir de la joie
Croyez-le ou non, je connais trop de gens qui ne s'autorisent pas à s'amuser. Ils ne savent même pas comment être heureux. Certains sont tellement accros à leurs problèmes et à leur chaos intérieur qu'ils ne savent plus qui ils sont sans eux. Alors, essayez de vous autoriser à être heureux. Même si ce n'est qu'un court instant, il est important de se concentrer sur les joies, pas sur les difficultés.

10. Ne vous comparez pas aux autres
Mais si vous comparez, comparez-vous uniquement à ceux qui sont plus mal lotis que vous. Au chômage ? Soyez reconnaissant de recevoir au moins des allocations chômage. La plupart des gens dans le monde vivent dans l'extrême pauvreté. Pas comme Angelina Jolie ? Je pense que très peu de gens le sont. Et vous êtes probablement bien plus séduisant que la plupart. Concentrez-vous là-dessus.

11. Vous n'êtes pas une victime
Vous n'êtes victime que de vos pensées, de vos paroles et de vos actes. Personne ne fait rien pour vous ou contre vous. Vous créez votre propre expérience. Assumez vos responsabilités et réalisez que vous pouvez survivre à l'adversité. Commencez simplement par changer vos pensées et vos actions. Abandonnez la mentalité de victime et devenez un gagnant.

12. Tout peut changer et va changer.
« Cela aussi passera » est l'une de mes citations préférées. Quand on est coincé dans une mauvaise passe, on a l'impression qu'il n'y a pas d'issue. On a l'impression que rien ne changera jamais. Mais vous savez quoi ? Le changement arrivera ! Rien n'est éternel, sauf la mort. Alors, abandonnez l'idée que tout restera ainsi pour toujours. Ce ne sera pas le cas. Mais vous devrez agir pour changer la situation. Elle ne changera pas d'elle-même.

13. Tout est possible
Des miracles se produisent tous les jours. C'est vrai. C'est dommage que je ne puisse pas raconter dans un seul article toutes les choses incroyables qui sont arrivées à mes connaissances, de la guérison d'un cancer de stade quatre à la rencontre soudaine de l'âme sœur. Ça arrive tout le temps. Il suffit d'y croire. Une fois qu'on y croit, on peut gagner la bataille.