Вітаміни у зимовий період

Два рецепти сумішей для зміцнення імунітету для дорослих та дітей.

1) Пропустити через м'ясорубку 1/2 склянки родзинок, 1 склянку ядер волоського горіха, 0,5 склянки мигдалю (дуже добре додати кедрові горішки - супер підняття імунітету), шкірку 2 лимонів. Самі лимони вичавити в масу, шкірку ж пропускати через м'ясорубку окремо. Далі додаємо 0,5 склянки кураги і стільки ж чорносливу, 150 г меду. Наполягати 1-2 дні у темному місці, зберігати в холодильнику, приймати дорослим по 1-2 столові ложки 3 рази на день, дітям з трьох років по 1 чайній ложці 2 рази на день.

2) 200 г кураги, 200 г чорносливу, 200 г інжиру, 200 г волоських горіхів, 200 г родзинок, 200 г меду, 1 лимон, 50 мл коньяку. Сухофрукти та лимон зі шкіркою пропустити через м'ясорубку, залити суміш медом та коньяком. У банку та в холодильник. Приймати до їди по 1 ст. ложці.

Бажаємо міцного здоров'я!