Креветки в соусі для ідеальної фігури.
Іноді хочеться просто побалувати себе чимось смачненьким.
Хочу поділитись цим класним рецептом для тих, хто любить морепродукти.
А хто ще не куштував, то рекомендую.
Усього 115 ккал/100 гр.
Інгредієнти:
Оливкова олія 4 ст. л.
Часник 2 зуб.
Перець червоний мелений 1 тріска.
Креветки очищені 500 г
Сіль за смаком
Перець чорний мелений за смаком
Вино біле сухе (столове) 0,5 ст.
Петрушка свіжа 1 пуч.Приготування:
Часник 2 зуб.
Перець червоний мелений 1 тріска.
Креветки очищені 500 г
Сіль за смаком
Перець чорний мелений за смаком
Вино біле сухе (столове) 0,5 ст.
Петрушка свіжа 1 пуч.Приготування:
У великій сковороді розігрійте 2 столові ложки оливкової олії.
Додайте подрібнений часник і червоний перець і смажте приблизно від 3-5 хвилин.
Очищені креветки, сіль і перець покладіть у каструлю і варіть, доки вони не порозовілі, від 2 до 3 хвилин. Вийміть креветки з каструлі, відкладіть убік.
Додайте до прожареного часнику в сковороду вино та лимонний сік і доведіть до кипіння. Додайте 2 столові ложки вершкового масла, що залишилися, і 2 столові ложки оливкової олії. Коли олія розтане, перекладіть креветки в сковороду, додайте нарізану петрушку. Добре перемішайте і приправте сіллю та перцем. Подавайте одразу ж.
Приємного апетиту.
Джерело: #фітнес_рецепти@bodyfitsecret
