Використовуючи ці спеції, ви продовжите свою молодість
Всього три звичайні спеції допоможуть вам зберегти здоров'я і впоратися з віковими змінами в організмі.
Куркума
В Індії синдром Альцгеймера зустрічається вчетверо рідше, ніж у європейських країнах у тій самій віковій категорії. Одна з теорій пов'язує це із постійним вживанням спеції куркуми в каррі. Дослідження показують, що куркума також допомагає виліковувати запальні захворювання шкіри.
Додайте її в супи і тушковані страви і використовуйте як зволожуючу маску. Для цього змішайте дрібку куркуми з невеликою кількістю натурального йогурту, залиште висохнути на обличчі, після чого добре змийте водою.
КАРДАМОН
М'яко очищає нирки, іноді використовується для детоксикації організму. Насіння кардамону містить речовини, здатні запобігти утворенню тромбів і знижувати високий кров'яний тиск.
Додайте кардамон у напої, варення, випічку, м'ясні страви, бульйони. Якщо просто пожувати насіння кардамону, у вас буде приємний свіжий запах із рота.
КОРИЦЯ
Має антиоксидантні та протизапальні властивості. Навіть половина чайної ложки меленої кориці на день може стабілізувати рівень цукру в крові та знизити рівень холестерину. Антибактеріальні властивості також захищають шкіру від утворення вільних радикалів. Крім того, відомо про позитивні властивості спеції кориці для схуднення.
Мало хто знає, що кориця хороша не лише як кондитерська спеція, але у м'ясних та томатних соусах. Не чули?
Використовуйте корицю як приправу та як додавання до кремів та масок.
