Салат краси! Збережіть ці рецепти!
Що буде? Через місяць ви переконаєтеся, що дзеркало вас не дратує, бо в ньому ви побачите доглянуте свіже обличчя, зволожену та сяючу шкіру.
Для того, щоб побачити результат, подібний салат треба вживати не менше місяця. Втім, якщо він стане вашою постійною стравою на сніданок, це можна лише вітати.
Салат краси (варіант №1)
Інгредієнти:
5 ложок вівсянки (пластівці)
5 ложок кип'яченої холодної води
2 ложки молока або вершків
1-2 ложки меду
кілька лісових горіхів
Спосіб приготування:
Вівсяні пластівці на ніч залити водою. Вранці додати решту інгредієнтів, добре перемішати і із задоволенням з'їсти.
Салат краси (варіант №2)
Інгредієнти:
2 столові ложки вівсяних пластівців
4 столові ложки холодної кип'яченої води
одне зелене яблуко
столова ложка меду
столова ложка вершків (або молока)
сік половини лимона
кілька подрібнених ядерець волоського горіха
Спосіб приготування:
З вечора залити пластівці кип'яченою водою. Вранці додати решту компонентів, ретельно перемішати і вжити на сніданок.
Джерело: #фітнес #готуємо #еда #худнемо #рецепти #спорт #дієта
