Топ-3 рецепти приготування смузі з полуниці.

Час полуниці настав. Красиві, яскраві ягоди радують око та приємні на смак. А ще з полуниці можна готувати чудові смузі та насолоджуватися ними, не турбуючись про фігуру!

Готуються вони дуже швидко, тим самим звільняючи більше часу, щоб насолоджуватися кожною хвилиною літа!

Смузі з банана, полуниці та кориці

Вам знадобляться (на 1 порцію):

1 банан,

5 ягід полуниці,

1 ч. л. меленої кориці,

250 мл холодного молока

Усі інгредієнти змішати у блендері, останньої додати корицю. Перед подачею можна прикрасити гілочкою м'яти.

Смузі-коктейль з ківі та полуниці

Вам знадобляться (на 8 порцій):

4 склянки полуниці,

4 склянки ківі,

4 склянки молока (1 л),

4 склянки ванільного морозива (1 л)

Ківі очистити та нарізати скибочками. Усі інгредієнти змішати у блендері. При подачі можна посипати корицею, тертим шоколадом, горіхами чи какао. Прикрасити гілочкою м'яти.

Вітамінний смузі із полуниці з додаванням меду

Приголомшливий рецепт смачної та корисної для імунної системи смузі з полуниці, чорниці, грейпфрута та меду напевно зацікавить усіх любителів здорового способу життя.

Вам знадобляться (на 2 порції):

1 склянка полуниці,

0,5 склянки чорниці,

1 склянка свіжого грейпфрутового соку,

1 год. л. меду

Усі інгредієнти перемішати у блендері. Перед подачею можна посипати корицею, тертим шоколадом, какао, додати на дно келихів шматочки дрібно нарізаних фруктів. Прикрасити гілочкою м'яти.

Джерело: http://hochu.ua/cat-house/cook/article-39342-top-3-retsepta-prigotovleniya-smuzi-iz-klubniki/