10 найкращих напоїв, які поставлять вас на ноги при застуді

1. Теплий чай з медом та лимоном.
Якщо ви застудилися, насамперед приготуйте неміцний чорний або зелений чай, до якого додайте 1 год. л. меду та пару часточок лимона. Дуже важливо не додавати мед та лимон у окріп, щоб зберегти їх корисні речовини.

2. Малиновий чай із квітками липи.
З сухих квіток липи заваріть чай, додайте до нього сухі ягоди та листя малини. І залиште наполягати на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде малинове варення.

3. Шипшинний чай.
Не для кого не секрет, що шипшина - ідеальне джерело вітаміну С. Подрібнені сухі плоди шипшини (3 ст. л.), залийте 0,5 л окропу і залиште в термосі на ніч. Вранці процідіть і пийте 1/2 склянки 4 рази на день за 30 хвилин.

4. Морс журавлинний або брусничний.
Журавлина та брусниця - це просто унікальні засоби за своїми бактерицидними властивостями. Для приготування морсу розітріть ягоди журавлини або брусниці з цукровим піском (3:1). 2 ст. л. суміші залийте 0,5 літрами теплої води.

5. Гаряче молоко з мінеральною водою.
Якщо у вас з'явився кашель, приготуйте гаряче молоко із лужною водою (Боржомі). Цей напій сприятиме відходженню мокротиння.

6. Молоко із часником.
Цей екстрений засіб допоможе вам стати на ноги за одну ніч. У тепле молоко потрібно додати 10 крапель соку часнику і випити на ніч.

7. Компот із сухофруктів.
Перевірений і всім відомий з дитинства відвар із сухофруктів має загальнозміцнюючу і пом'якшувальну дію при застуді 100 г сухофруктів перебрати, великі фрукти нарізати. води), потім урюк і чорнослив, і під кінець за 5 хв до закінчення варіння додати родзинки та курагу. У готовий компот можна додати сік лимона або апельсина, мед.

8. Імбирний чай із лимоном.
Допоможе в холодні осінні дні, зміцнить вашу працездатність. 1 стакан гарячої води змішати з 1 ст. л.

9. Глінтвейн.
Відмінний засіб від простуди і просто смачний, зігріваючий напій! також мед, яблука, родзинки. Подавати гарячим.

10. Ромашковий чай.
Ромашка – м'який протизапальний засіб. У поєднанні з липою та медом є гарним протизастудним засобом. Приготування чаю взяти по 1 ч. л. квіток ромашки та квіток липи, заварити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 1/3 склянки 3 десь у день їжі. Можна додати мед.