Mantente en forma: Bebidas desintoxicantes después de las fiestas

Incluso si haces ejercicio con regularidad y cuidas tu figura, las fiestas de Año Nuevo, con sus interminables festines, pueden interrumpir tu rutina diaria. Esto conlleva depresión, pérdida de fuerza y disminución de la actividad. Para evitarlo, prepara bebidas saludables que te ayudarán a recuperarte y alcanzar nuevas cotas de bienestar.

Bebida desintoxicante vigorizante de limón y jengibre

Ingredientes:
- medio limón pelado
- 2 manzanas Granny Smith
- un trozo de jengibre fresco pelado (de unos 5 cm)
Primero, pasa el limón por el exprimidor, luego las manzanas peladas y el jengibre. Mezcla y la bebida estará lista. Si la bebida te parece demasiado picante, añade otra manzana.

Jugo verde de manzana y zanahoria
Ingredientes:
- un manojo de espinacas (lavar, quitar los tallos)
- 2 zanahorias grandes
- 1,5 manzanas medianas
- 1 cucharada de jugo de limón
- endulzar al gusto (opcional)
- una cantidad de agua igual a la cantidad de jugo
Utilice un exprimidor para hacer jugo y beberlo fresco.

Bebida de tomate vigorizante, que también funciona bien para la resaca.
Esta bebida contiene nutrientes: vitamina C, licopeno, así como especias y hierbas que ayudan a animarse rápidamente.
Para prepararlo necesitarás:
- 3 tomates medianos;
- 2 tallos de apio;
- 1 limón;
- un trozo de jengibre fresco pelado (5 cm);
- 1 chile jalapeño (retirar las semillas para reducir el picante)
- un cuarto de un pepino fresco grande
Usa un exprimidor para hacer jugo. Bébelo fresco.

Fuente:http://zp.vgorode.ua/news/dosuh_y_eda/205544-bud-v-forme-luchshye-detoks-napytky-posle-prazdnykov