Restez en forme : boissons détox après les fêtes

Même si vous pratiquez une activité physique régulière et surveillez votre ligne, les fêtes de fin d'année, avec leurs festivités et leurs festivités à répétition, peuvent bouleverser votre routine quotidienne. Cela peut engendrer un sentiment de dépression, une perte de force et une baisse d'activité. Pour éviter cela, préparez-vous à des recettes de boissons saines qui vous aideront à récupérer et à atteindre de nouveaux sommets de forme.

Boisson détox revigorante au citron et au gingembre

Ingrédients:
- un demi citron pelé
- 2 pommes Granny Smith
- un morceau de gingembre frais pelé (environ 5 cm)
Passez d'abord le citron au presse-agrumes, puis les pommes épluchées et le gingembre. Mixez et la boisson est prête. Si elle vous semble trop épicée, ajoutez une autre pomme.

Jus vert pomme-carotte
Ingrédients:
- une botte d'épinards (laver, retirer les tiges)
- 2 grosses carottes
- 1,5 pommes de taille moyenne
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- sucrer au goût (facultatif)
- une quantité d'eau égale à la quantité de jus
Utilisez un presse-agrumes pour faire du jus et buvez-le frais.

Boisson tomate revigorante, qui fonctionne également bien contre la gueule de bois.
Cette boisson contient des nutriments : vitamine C, lycopène, ainsi que des épices et des herbes qui vous aident à vous ressourcer rapidement.
Pour le préparer, vous aurez besoin de :
- 3 tomates moyennes ;
- 2 branches de céleri;
- 1 citron;
- un morceau de gingembre frais pelé (5 cm) ;
- 1 piment jalapeño (retirer les graines pour réduire le piquant)
- un quart d'un gros concombre frais
Utilisez une centrifugeuse pour préparer du jus. À boire frais.

Source:http://zp.vgorode.ua/news/dosuh_y_eda/205544-bud-v-forme-luchshye-detoks-napytky-posle-prazdnykov