Gâteau minceur. Perdez du poids et restez en bonne santé !
Pour ceux qui essaient de perdre du poids, il semble que les concepts de «gâteau« « et » régime sont totalement incompatibles. Cela se produira jusqu'à ce que vous découvriez notre nouvelle recette de gourmandise hypocalorique. Gâteau diététique à base de flocons d'avoine. Le dessert le plus délicieux pour ceux qui rêvent de perdre du poids. Recette étape par étape.
Ce magnifique gâteau au yaourt caillé est si délicieux qu'il peut facilement remplacer même un gâteau éponge multicouche à la crème au beurre, et notre dessert diététique ne contient que 114 calories pour 100 g !
- Oeuf - 1 pièce
- Pomme - 200 g
- Flocons d'avoine - 180 g
- Figues - 50 g
- Dattes - 50 g
- Banane - 220 g
- Fromage cottage - 500 g
- Yaourt - 300 ml
- Miel - 20 g
- Poire - 150 g
- Noix - au goût
- Broyez les flocons d’avoine à l’aide d’un mixeur, râpez les pommes et hachez finement les fruits secs.
- Pelez les bananes, écrasez-les à la fourchette, mélangez-les avec les fruits secs, les pommes et les céréales, ajoutez l'œuf.
- Placez la pâte à l'avoine obtenue dans un moule à gâteau graissé et appuyez bien, puis placez au four pendant 20 minutes à 160 degrés.
- À l'aide d'un mixeur, mixez le yaourt, le fromage blanc et le miel. Pelez la poire et coupez-la en fines tranches.
- Versez la crème sur la base durcie, lissez-la et enfournez à la même température pendant 25 minutes. Décorez le gâteau avec des tranches de poire et des noix.
recette diététique dessertEt vraiment universelle : les figues et les dattes peuvent facilement être remplacées par des abricots secs ou des pruneaux, et les poires par vos fruits préférés ou une poignée de baies. Il ne vous reste plus qu'à choisir ce que vous voulez vous offrir aujourd'hui ! Et n'oubliez pas de partager cette recette avec votre ami minceur !
